생활건강]]> <![CDATA[와싸다닷컴 > 생활건강]]> 생활건강]]> 생활건강 https://www.wassada.com 제공, All rights reserved.]]> Mon, 13 Jul 2020 23:20:05 Mon, 13 Jul 2020 23:20:05 <![CDATA[확실히 고기 많이 먹은 날은 몸이 부대끼네요]]> 소화도 그렇고
저녁에 몸이 더운 느낌
이제 적당량 조금씩 먹어야겠어요
확실히 생선으로 먹은 날은 속이 편합니다
육류는 먹되 조절 많이 해야겠어요]]>
Fri, 10 Jan 2020 10:06:37
<![CDATA[ 혈관건강을 위한 필수 음식 11선]]> 혈관건강을 위한 필수 음식 11선


1. 마늘 
마늘에는 휘발성 매운성분이 함유되어 있으므로 혈관 중에 축적되어 있는 지방을 제거해주는 작용을 합니다.

이 때문에 동맥경화에 좋은 치료제라고 할 수 있습니다. 

2. 가지 
가지에는 비타민P가 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민P는 모세혈관을 튼튼하게 하고 순환을 촉진하며 항균작용을 합니다.

모세혈관의 탄력을 증강시켜주므로 동맥죽상경화를 예방하는데 일정한 작용을 한다고 합니다. 
 
3. 양파 
심혈관질환에 보약으로 알려진 양파는 혈관확장작용에 기여하는 프로스타글란딘 이라는 호르몬성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 혈액의 점도를 낮춰주며 혈관을 이완시켜주고, 혈관의 스트레스를 줄여주는 작용을 합니다.

또 황아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 섬유단백질의 용해의 활성을 증강시켜주어 혈액의 지질을 낮추어주고 동맥경화를 예방 및 이에 저항하는 효능을 갖고 있습니다. 
 
4. 옥수수 
옥수수에 함유되어 있는 지방에는 불포화지방산이 함유되어 있습니다.

특히 리놀레산 의 함량이 60% 이상으로 높아 인체의 지방과 콜레스테롤의 정상 대사에 도움을 주며, 또한 콜레스테롤이 혈관 중에 쌓이는 것을 줄여주어 이로부터 동맥혈관을 부드럽고 연하게 만들어주는 효능을 합니다. 

5. 다시마 
다시마에는 풍부한 곤포소, 암조다당 등의 물질들이 헤파린의 활성과 유사하여 혈전의 형성을 방지하여 주며, 지단백, 콜레스테롤, 동맥죽상경화를 억제 및 예방하여 주는 작용을 합니다. 
 
6. 사과 
사과에는 플라보노이드, 칼륨, 다당산, 비타민E, 비타민C 등의 영양성분들이 풍부하여 체내에 쌓여있던 지방을 분해하여 주며, 동맥경화의 발병을 뒤로 미뤄주고 예방하는데 있어 좋은 작용을 합니다. 
 
7. 토마토 
토마토에는 각종 비타민의 함량이 배, 사과보다 2~4배가량 높으며, 체내의 산화기능을 높혀주어 체내의 노폐물들을 제거해 줍니다. 또한 혈관의 탄력을 유지시켜주며 혈전형성을 예방하는 작용을 합니다. 
 
8. 생강 
생강은 맛이 매우며 온화한 성질을 가지고 있어 위장과 비장을 건강히 해주며, 독소를 배출시켜주는 효능이 있습니다. 생강의 따뜻한 성질은 혈액의 순환을 촉진하는 작용을 합니다. 생강에 함유되어 있는 석탄산성분은 콜레스테롤 생성을 줄여주고 체외로 배출을 촉진시키며 생강에 함유되어 있는 알켄케톤 성분이 독소인 미생물과 세균을 제거하는 강력한 효과가 있습니다. 
 
9. 녹두 
녹두에는 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있으며 단백질, 포도당, 디아스타아제, 옥시디아제, 칼슘, 철분, 인 등이 풍부하게 함유되어 있으며 자주 섭취하게 되면 체내의 독소배출에 도움을 주고 인체의 정상적 대사를 촉진시킵니다. 콜레스테롤을 낮춰주며 간을 보호해주는 효능에 최고 입니다. 

10. 여주 
온화한 성질을 가지고 있는 여주는 해독,독소배출 작용을 합니다. 여주에는 단백질, 조섬유, 당류, 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 티코틴산, 카로틴, 칼슘, 철분 등이 풍부하며 항암작용을 하는 활성단백질 또한 함유되어 있습니다. 이 단백질은 체내 면역계통을 활성화시키며 방어기능을 하고, 면역세포의 활성을 증가시켜 체내의 유해물질을 제거하는 기능을 갖게 해줍니다. 
 
11. 연어 
연어에 많이 들어있는 오메가3는 혈압을 안정시키고, 혈전을 방지해 주는 혈관에 좋은 음식으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 있어 각종 심혈관과 동맥경화 예방에도 많은 도움이 됩니다.

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Sun, 24 Nov 2019 21:28:11
<![CDATA[요즘 유튜브 보면 온갖 건강 정보들이 넘쳐나네요]]> 양방 의사,  한의사, 헬스 강사, 교정원 등등
각자 노하우와 지식으로 무장하고 엄청 글 많이 올려댑니다
서로 권하는 체조들도 상반된것들도 많구요..
영상보더라도 그대로 따라하기보다는 전문의 상담후 따라하는것도 괜찬아보입니다]]>
Thu, 10 Oct 2019 15:49:10
<![CDATA[변화를 두려워마라]]>
너무 강한 햇살은 시력을 잃게 하고 너무 어두우면 앞으로 
나아갈 수 없듯이 삶도 마찬가지다. 
 
오늘 웃으면 내일은 울 준비를 하고 
오늘 행복하면 내일 불행할 준비를 해야 한다. 
 
행복한 삶에 있어 정해진 원칙이라는 것은 없다. 
 
너무 익숙한 것에 길들여 있거나 일반화 된 고정 관념은 좋지 않다. 
천천히 바꾸어야 한다. 
 
변화도 도전이고 도전에는 용기가 필요하다. 
그리고 자기 확신이 필요하다. 
 
허물을 벗지 않는 뱀은 언젠가는 죽듯이 늘 변화 속에 살아야 하고 
변화 속에서 정답을 찾아야 한다. 
 
-김정한 '괜찮은 위로' 중- 

bit.ly/2JX0ciB



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Tue, 19 Jun 2018 22:23:15
<![CDATA[치맥 생각나네요]]> 지금롯데마트에서 문어치킨x피츠맥주 기획전한다네요~
피츠맥주 번들에 문어치킨을 치맥패키지 쇼핑백에 담아서 계산하면 6천원넘게 할인해주는 기획전이라던데..
괜히 치맥이 생각나네요..

13일까지라고 하니 혹 치맥 즐기시는 분들은 가보셔요!

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Tue, 5 Sep 2017 16:02:30
<![CDATA[밀크시슬 드시는 분 계신가요?]]> Tue, 28 Feb 2017 14:44:45 <![CDATA[오디오아날로그 크레센도 CDP 팝니다]]> 오디오아날로그 크레센토 CDP 팝니다
가격대비 최고라 생각합니다
거의 사용안한 신품급이라 보시면 되고요..
택배는 가능하나 직거래 우선으로 하겠습니다

57만

연락처 010 6770 공공56 

스마트폰 글쓰기라 사진이..ㅜ
문자 주시면 실사진 보내드려요 ~~

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Fri, 29 Jan 2016 10:49:23
<![CDATA[건강을 기록하다! 아주 주관적인 모바일 헬스 기기 리뷰 (나이키 퓨얼, 아이리버온 등)]]>  이 포스팅은 아이리버온을 입수한 김에 제가 사용중인 여러 건강 기록 도구들 자랑질(?)을 하기 위한 글입니다. ㅋ


 


---


 


아 덥습니다. 올해는 정말 덥네요.


사무실에서는 냉방병에 걸릴 지경이지만 집에서는 달랑 한장입고 있어도 땀이 줄줄 날 지경이에요. 어여 이 더위가 물러갔으면 하는 바람입니다.


 


이글을 읽으시는 분 연배들이 어찌 될지 모르겠지만, 저는 30대 후반에 접어들고 있습니다.


나이가 슬슬 이리 되다보니 최근에 최고의 관심사는 세개로 좁혀집니다. 건강, 가족, 돈.


 


 



 


<30대 후반 가장의 등짝>


 


어찌 어찌 선녀를 만나 결혼해서 아이를 낳고 살고 있지만 경제적으로 그리 많은걸 이뤄 놓지 못한데다 혼자 벌고 있는 상황이다 보니 가장 중요한게 제 몸뚱아리 입니다. 몸이 건강해야 가족도 챙기고 돈도 벌죠. 하지만 이제 슬슬 고장날때도 있고 하다보니 가끔 수리맞기러 다니기도 하고요.


 


또래 지인들 보다 좀더 건강에 민감한 편인데, 그도 그럴게 어릴때 선천성 천식으로 죽을 고생을 해보니 건강한 삶에 대한 미련이 많은 편입니다. 그래서 나름 서적을 읽어 가며 공부 해보니 건강 체크를 할때 필요한건 정확한 데이터와 비교 분석 입니다. 그걸 핑계로 지금 현재 사용하는 물건들만 모아 놓고 보니 이정도 됩니다...(글쓰면서 보니 빠진게 더 있네요.)


 









1. 폴라 s610 심박체크 시계, 폴라 웨어링크


 


 


이쪽으로 맨 처음 만난건 폴라(POLAR)사의 s610과 웨어링크 였습니다.


 



< 폴라 웨어링크, 아이리버 온, 폴라 S610 >

 


요 녀석인데요. 요즈음은 베터리를 바꿔주지 않아 시망중입니다. 쿨럭..


위의 시커먼 밴드를 가슴에 차고 파란 손목시계를 손목에 차고 있으면 나이키 플러스 처럼 웨어링크에서 심박 신호를 손목시계로 보내 줍니다.


 



< 사진 언냐 처럼 웨어링크를 가슴에 두릅니다. >


 


저 S610은 제가 PDA(PALM / IPAQ)을 사용할때 적외선으로 기록을 쏴주는 기능이 있어 구입했었습니다. (최근에는 블투 모델도 나와 있는 것으로 알고 있습니다.)


 


당시에는 다른 선택폭이 없었던 걸로 기억합니다. 지금 아이리버온의 심박 기능과 상당히 비슷할 꺼 같은데요.


 


심박기능이 중요한 이유는 지방연소와 적절한 운동량 계산 때문입니다. 제가 뭐 운동 전문가가 아니니 이렇다 저렇다 할 처지는 못됩니다만, 결론만 이야기 하자면 자신에게 적절한 심박수를 알고 운동하는 것이 200% 이상 효과를 볼 수 있다는 거죠.


 


폴라 S610/웨어링크를 주관적으로 정리해 보면 아래와 같습니다.


 


장점



        
  1. 내생에 최초로 심박수를 체크해 주었다.

  2.     
  3. 적외선 포트가 있다.


 


단점



        
  1. 기기는 물론 매뉴얼도 한국어 버전이 없다.

  2.     
  3. 웨어링크 장착이 불편한다. (상의를 벗어야 한다. 반응 지점에 물이 묻어있어야 한다.)

  4.     
  5. 가슴에 압박이 있다. (시간이 지나면 익숙해 지긴 합니다만.)

  6.     
  7. 시계및 웨어링크의 각각 베터리를 관리해 줘야 한다.


 


뭐 이정도 인것 같습니다.











2. 오므론 체지방/체중 측정계


 


 



<이것 보다 구형이였는데 사진을 못찾겠네요..흠..>


 


처음으로 사용한 체중 및 체지방 측정 기기 입니다. 2004년 즈음 사용한 것으로 기억합니다.


성별, 신장을 입력하고 체중을 측정하면서 손잡이를 들고 있으면 체지방률까지 재 주는 녀석 입니다. 당시에는 나름 신기 했었구요.


 


처음에는 측정하고 신기했었지만 시간이 지나면서 운동과 더불어 체중과 체지방의 변화를 기록해서 관리해야 겠다는 생각을 하게 됩니다. 이에 측정을 하면서 매일 매일 탁상 캘린더에 적어 두기 시작했었는데요.


 


이게 생각보다 귀찮더라구요. (이 귀차니즘이란...)


암튼 당시에는 열심히 사용한 제품입니다.


 


오므론 체지방/체중 측정계를 주관적으로 정리해 보자면 아래 같습니다.


 


장점


 



        
  1. 비교적 저렴한 가격에 체중 및 체지방을 측정기를 보유할 수 있었다.

  2.     
  3. 가족별로 번호를 지정해 관리 가능하다.

  4.     
  5. 한국어 지원을 해줬다!


 


단점


 



        
  1. 아름답지 않다. (딱 의료기기 처럼 생겼습니다. )

  2.     
  3. 불편한다. (손잡이와 저울 중간에 전화 코일 같은 연결선 관리가 조금 불편했습니다.)

  4.     
  5. 기록이 되지 않는다.

  6.     
  7. 일반 체중계 보다는 비싸다.


 


 


3. 위딩스 (Withings) WiFi 체중계


 


 



 


세번째로 만난 제품은 위딩스 (Withings) WiFi 체중계 입니다.


앞서 소개한 오므론 체중계를 사용하다가 미쿡 사이트에서 발견해 구매했었네요.


지금까지도 굉장히 잘 사용하고 있는 제품입니다.


 


이 위딩스 (Withings) WiFi 체중계 는 WiFi가 달려 있어 체중을 측정하는 순간, 데이터 서버에서 기록하고 지속적으로 그래프를 만들어 줍니다! 제가 필요로 했던 바로 그 기능이죠.


 


PC, 안드로이드, 아이폰 모두 클라이언트를 지원해 줍니다. (올레!)


 


위 체중계를 주관적으로 정리해 보자면 아래 같습니다.


 


장점


 



        
  1. 아름답다. ( 군더더기 없이 이쁩니다! )

  2.     
  3. 그냥 체중만 재면 된다. (알아서 체중/체지방을 측정해 서버에 기록해 줍니다.)

  4.     
  5. 가족을 등록해 두면 알아서 각자의 데이터로 저장해 준다.


 


단점


 



        
  1. 비싸다. (일반 체중계 대비하면 10배, 오므론 체중계 대비 5배 정도 비쌉니다...)

  2.     
  3. 국내 A/S가 불가하다. (알고 미쿡에서 구입한거니깐요. 머.. )

  4.     
  5. 한국어 지원이 안된다.


 


4. 위딩스 (Withings) iOS 혈압계






 


세번째로 구매했던 위딩스 체중계가 맘에 들어 충동 구매한 녀석입니다.


팔에 차고 iOS 기기에 연결한뒤 버튼을 누르면 자동으로 일반 혈압계 처럼 압력이 가해지면서 혈압을 측정합니다.


 


위 위딩스 체중계를 사용하시면 하나의 앱으로 데이터를 같이 관리 할 수 있다는 점이 편리 하다 정도겠네요. (사실 제가 다른 혈압계는 안 구매해봐서 잘 비교가 안됩니다.)


 


위딩스 (Withings) iOS 혈압계를 주관적으로 정리해 보자면 아래 같습니다.


 


장점.


 



        
  1. 아름답다. ( 상콤한 배색입니다. )

  2.     
  3. 위딩스 WiFI 체중계와 같이 사용시 하나의 앱에서 관리 가능하다.

  4.     
  5. 자동으로 서버에 기록해 준다.


 


단점.


 


1. 비싸다. ( 일반 혈압계 대비 4배 정도)


2. 유선이다. ( 비싼김에 이것도 무선으로 해주지;; )



        
  1. 국내 A/S가 불가하다.

  2.     
  3. 한국어 지원이 안된다.


 

 

5. 나이키 퓨얼





 


그다음에 구매한게 나이키 퓨얼입니다.


아시다 싶이 손목 밴드 형태이며 손목에 차고 다니면 알아서 운동량을 측정해주고 소셜하게 친구들과 경쟁 구도를 만들어 줍니다. 나름 꾸준히 사용하고 있었습니다. 특히 친구들과 경쟁 구도를 만들어 준다는 점과 기록을 꾸준히 서버에서 관리해준다는 점, 그리고 페이스북등 소셜에도 소식을 남길 수 있다는 점이 마음에 듭니다.


 


나이키 퓨얼을 주관적으로 정리해 보자면 아래 같습니다.


 


장점.


 



        
  1. 충전이 편리하다. (밴드에 USB 포트가 있어 거의 어디서나 충전이 가능합니다.)

  2.     
  3. 작다. ( 손목 밴드 크기니깐요)

  4.     
  5. 소셜하다. ( 페이스북 연동, 친구와 경쟁 기능등)


 


단점.


 



        
  1. 국내 A/S 가 안된다. (제는 다행이 별 문제 없지만 불량률이 좀 있다고 들었습니다.)

  2.     
  3. 어쨌든 불편하다. (손목밴드형이라 24시간 차고 있으려 했지만 딱딱해서 잘때 불편합니다. )

  4.     
  5. 비싸다. ( 사실 별 기능없습니다. 블루투스 달린 만보계? 정도인데 20여만원 이니깐요..)


 


 


6.아이리버 온 (Iriver On)






 


어쩌다 보니 제가 입수한 제품중에서는 유일하게 국내에서 나온 제품이네요.

(LG에서 나왔던 라이프 그램은 아쉽게도 사용을 못해 봤습니다. )


 


제가 위에 쓴 제품 들이랑 비교되는 점들이 많이 보이네요.


몇개 비교를 해볼까요?


 


 


1. 착용이 간편하다.


 


착용이 매우 간편합니다. 기존에 심박계로 사용하였던 폴라 웨어링크는 어쨌든 상의를 벗어야 하는 점이 불편했었습니다. 지속적으로 차고 있기에 답답하기 때문에 GYM에서 운동하다 상의 벋고 가슴팍에 무언가 다는게 생각 보다 귀찮습니다. 쩝.


 



 


이에 비교하면 그냥 목에 걸고 귀에 꼽으면 되니깐요. 굉장히 편리하다는 느낌입니다.


심박을 잴때가 혼자 트래드밀(런닝머신)이나 공원에서 런닝 할때가 가장 많은 편인데요. 이때가 가장 지루해서 음악을 많이 듣게 됩니다. 두가지 기능을 필요한 기능을 모두 지원하는 것이 마음에 듭니다.


 



 


이런 블루투스 헤드셋 형태를 팔에 차는 형태로 만들지 않고 목에 착용하는 형태로 고민한건 잘했다고 생각이 듭니다. 런닝시 불편하지 않고 흘러내리지 않네요.


 


 


2. 운동량 측정을 비교적 정확한 데이터를 기반으로 한다.


 


아이리버온 사용하기 전에는 데일리 운동량 체크를 나이키 퓨얼을 사용하고 있었습니다.


 


나이키 퓨얼은 팔에 움직임을 체크하여 기록을 하는 형태를 취하고 있습니다. 그러다 보니 아무래도 팔을 많이 움직이지 않는 상황에서는 기록이 되지 않는다는 단점이 존재하게 되는데요. 특히 제가 출퇴근을 자전거로 하고 있는 중인데 자전거에서 손이 핸들을 잡고 있으므로 거의 기록이 되지 않습니다. ...


 



<요즘 출퇴근을 담당하고 있는 자전거입니다. ㅋ>


 


아이리버 온은 심박수와 좌표를 체크하여 계산하는 형태를 띄게 되므로 나이키 퓨얼과는 다른 장점이 있다고 보입니다.


 


이외에도 눈에 띄이는 점이 있는데요.


 


3. 몸의 지방을 태우는데 최적의 상태를 알려 줍니다.


 


운동을 하시면서 조금만 관심을 기울이시면 심박수에 따라 다른 운동 효과가 난다는 점을 알게 되는데요. 이를 활용해 폴라 웨어링크를 사용할때에도 심박을 체크하여 운동을 하고는 했습니다. 하지만 손목 시계의 심박 숫자를 보면서 스스로 계산해서 심박 구간을 유지하는 건 생각 보다 꽤 어렵습니다. 생각도 많이 해야 되고요.


 



 


아이리버온에서는 심박수를 계산하여 이어폰을 통해


‘워밍업 단계에 진입하셨습니다.‘


‘지방연소 단계에 진입하셨습니다.’


‘심폐 지구력 단계에 진입하셨습니다.’


등의 각 단계 멘트를 들려 줍니다.


 


이를 통해 ‘워밍업’ 단계에서는 조금 걷는 속도를 높히고 ‘심폐 지구력 단계’에서는 조금 속도를 줄이면 효과적으로 지방연소를 하는 단계를 유지할 수 있습니다.


 


보다 쉽게 체지방을 줄이는 방법을 제시해주네요.


 


디테일하게 앱이 개선 되어야 하는 점이라든지 아이폰 버전이 미출시 라든지... 사실 아직 아쉬운 점들이 눈에 보이기는 합니다.


 


하지만 제가 필요로하는 자전거 라이딩시 운동량 측정이라는 점과 지방연소를 최대화 할 수 있어 현재까지는 만족하며 사용하고 있습니다.


 


---


 


쓰다 보니 제가 이쪽에 돈을 꽤 많이 쏟아 부었군요. ㅡㅡ;;


 


사실 중요한건 기계들은 아닙니다. 제일 중요한건 자신이 운동과 건강에 노력을 기울이는 것이고 저런 것들은 도움을 주는 것 뿐이겠죠. 하지만 이런 방법들을 통해 보다 효과적이고 충분히 자극을 통해 높은 결과를 얻을 수 있다고 생각합니다.


 


저는 제 주위에 친구나 지인들을 보면 지출한 돈 보다 가치있는 건강으로 돌려 받았다는 생각을 합니다.


 


혹시나 건강을 위해 제품 구매를 고려하는 분이 계시다면 참고가 되시길 기원합니다.


 


감사합니다. :)

]]>
Tue, 3 Sep 2013 21:27:07
<![CDATA[어린이 편두통 질문드립니다]]> 말씀하신 증상으로 보아 기허두통에 해당하는 것같습니다.
이런 경우 병원 검사상 이상소견을 보이지않는 경우가 대부분입니다.
더운 여름을 나기에 체력적으로 부치는 경우에도 발생할 수 있습니다.
한방의료기관을 방문하여 약물치료를 한다면 좋은 결과가 있을 것으로 생각됩니다.




김충회님께서 2013-08-24 08:58:15에 쓰신 내용입니다
: 이제 10살 된 딸아이가 10일전부터 머리가 아프고 팔다리가 저리다고 합니다.
:
: 여러 종합병원을 찾아 다니며 입원해 있다가 지금 집에 와 있는데요.
:
: 병원에서는 편두통이라고 합니다.
:
: MRI, MRA 소견상 아무 문제 없고, 심리적으로 스트레스를 받은 일도 없었구요.
:
: 지속적으로 머리가 아프고 팔다리가 저리다고 합니다.
:
: 문제는 진통제를 어떤것을 써도 듣지 않아서 두통을 울음으로 지내고 있습니다.
:
: 혹시 해결할 수 있는 방법이 있을까요?]]>
Sat, 24 Aug 2013 10:05:04
<![CDATA[어린이 편두통 질문드립니다]]>
여러 종합병원을 찾아 다니며 입원해 있다가 지금 집에 와 있는데요.

병원에서는 편두통이라고 합니다.

MRI, MRA 소견상 아무 문제 없고, 심리적으로 스트레스를 받은 일도 없었구요.

지속적으로 머리가 아프고 팔다리가 저리다고 합니다.

문제는 진통제를 어떤것을 써도 듣지 않아서 두통을 울음으로 지내고 있습니다.

혹시 해결할 수 있는 방법이 있을까요?]]>
Sat, 24 Aug 2013 08:58:15
<![CDATA[눈..]]>

이성위님께서 2013-07-21 13:05:09에 쓰신 내용입니다
: ..늘상 5~6분 사이로 오른눈에서 눈물이 조금씩 나오는데 겨울철 바람일땐 아예끊이지않습니다 ..무슨문제일까요..도움좀 부탁드립니다

안녕하세요?
다른증상은 없으신지요...
다른증상없이 눈물이 자꾸 난다면 안구건조증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 겨울철 바람이 있을 때 더하다면 겨울엔 실내가 다른 계절보다 더 건조한 경우가 많고 (계절적 이유와 난방등으로 인해)바람이 부는 경우 눈물이 더 빨리 마르게 되므로 증상이 더 악화될 수 있습니다.
평소 컴퓨터를 많이 보는 것도 원인이 될 수있고 과로로 눈에 가는 기운이 부족해져서 건강한 눈물을 잘 못만들어 내는 상황이 원인일 수도 있습니다. 한쪽눈만 증상이 생기는 경우도 있을 수 있습니다. (좌우의 기혈흐름상태가 어떤 원인으로 불균형이 생긴 경우에)
과로를 피하고 적절한 휴식과 수면 , 실내가 건조하다면 적절한 가습상태유지,컴퓨터나 눈의 피로를 증가시키는 생활습관 개선을 고려해 보시기바랍니다.
한방의료기관을 방문한다면 눈주위의 침치료나 적절한 약물를 통해 보다 빠르게 개선 방안을 찿을 수 있을것입니다.
이상은 호소하신 증상을 기본으로한 답변입니다.]]>
Mon, 22 Jul 2013 09:36:09
<![CDATA[눈..]]> Sun, 21 Jul 2013 13:05:09 <![CDATA[중증 근무력증]]> 안녕하세요?
걱정이 많으시겠습니다.
중증 근무력증은 자가면역질환으로 꾸준히 관리하는 개념으로 치료 목표를 잡아야 합니다. 인체의 생리방어기전에 교란이 생긴거라 볼 수있습니다.
병원에서 하는 치료 꾸준히 받으시고 몸과 마음의 안정상태를 위해 지속적인 노력을 해야하는 질환이라고 생각하셔야겠습니다.
침치료도 병행하심이 꾸준히 관리하는데 도움을 줄 수있으니 고려해 보심이 좋겠습니다.

윤성환님께서 2013-02-03 23:49:10에 쓰신 내용입니다
: 30년쯤 안면마비가와서 지금은 아침에 일어 나면 눈이 조금 뜨이고 차츰 눈이 감기어 오후에 되면 아주 감겨 버립니다 건국대 병원에서 검사를 받았는데 중증 근무력증이라고 합니다 걱정이 많이 됩니다 어떻게 할지 많은 조언좀 해주세요]]>
Mon, 4 Feb 2013 09:43:43
<![CDATA[중증 근무력증]]> Sun, 3 Feb 2013 23:49:10 <![CDATA[손가락 마비가 왔다고 하네요. 고쳐지나요??]]> 안녕하세요?
검사상 그런 결과가 나왔다면 시간이 좀 필요한 상태이긴 하나 그냥 찜질만하고 있는것 보다는 가까운 한방의료기관을 방문하여 침치료를 하는 것이 빠른 회복에 많은 도움을 줄 수가있으니 그 방법도 고려해보시기 바랍니다.

안형렬님께서 2013-01-29 14:35:12에 쓰신 내용입니다
: 술을 마시고 얼음판에 넘어지면서 땅에 오른손 엄지손가락, 집게손가락이
: 땅을 짚으면서 충격을 받은 것 같아요..
: 당시에는 몰랐는데 자고나니 엄지랑 검지손가락이 부었고, 얼얼하면서
: 손가락에 힘이 없고, 굽혀지지가 않네요...
:
: 그래서 인대가 늘어났나 싶어서 동네 정형외과가서 엑스레이랑 초음파로
: 확인하니까... 의사가 신경이 놀랬다고 그냥 물리치료 받고, 찜찔 받으면
: 금방 풀린다고 하여서.. 별 걱정없다고 생각해서 그냥 동네병원에서
: 물리치료 받고 찜질하면서 지냈는데..
:
: 치료 10일이 지났는데 아직도 감각이 없고 얼얼하면서 굽혀지지가 않아요 ..
: 그래서 서울대학교병원에 갔는데..
:
: 의사가 손가락에 엄지, 검지손가락에 마비가 온 상태라고 하면서..
: 별 처방은 없고, 그냥 손가락 쥐었다 피면서 운동을 하고,
: 따뜻한 물에 5분씩 찜찍을 하면서 2주일에 다시 오라고 하셨어요..
:
: 그래서 그럼 금방 나아지나요?? 물어보니까... 마비는 보통 2주에서 한달 길게는
: 2달 동안 지켜봐야 한다고 하네욤... ㅠㅠ
:
: 아주 만약에 마비가 오랫동안 지속이 된다면 수술이나?? 고치는 방법은 있나요??
: 아님 무작정 기다려야 하는 건가요???
: ]]>
Tue, 29 Jan 2013 15:09:09
<![CDATA[손가락 마비가 왔다고 하네요. 고쳐지나요??]]> 땅을 짚으면서 충격을 받은 것 같아요..
당시에는 몰랐는데 자고나니 엄지랑 검지손가락이 부었고, 얼얼하면서
손가락에 힘이 없고, 굽혀지지가 않네요...

그래서 인대가 늘어났나 싶어서 동네 정형외과가서 엑스레이랑 초음파로
확인하니까... 의사가 신경이 놀랬다고 그냥 물리치료 받고, 찜찔 받으면
금방 풀린다고 하여서.. 별 걱정없다고 생각해서 그냥 동네병원에서
물리치료 받고 찜질하면서 지냈는데..

치료 10일이 지났는데 아직도 감각이 없고 얼얼하면서 굽혀지지가 않아요 ..
그래서 서울대학교병원에 갔는데..

의사가 손가락에 엄지, 검지손가락에 마비가 온 상태라고 하면서..
별 처방은 없고, 그냥 손가락 쥐었다 피면서 운동을 하고,
따뜻한 물에 5분씩 찜찍을 하면서 2주일에 다시 오라고 하셨어요..

그래서 그럼 금방 나아지나요?? 물어보니까... 마비는 보통 2주에서 한달 길게는
2달 동안 지켜봐야 한다고 하네욤... ㅠㅠ

아주 만약에 마비가 오랫동안 지속이 된다면 수술이나?? 고치는 방법은 있나요??
아님 무작정 기다려야 하는 건가요???
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Tue, 29 Jan 2013 14:35:12
<![CDATA[손가락 스트레칭 방법]]>
tfile.asia cvd.cafe.iudisk.asia hosting.vdisk.asia post49-blog.allpost.asia sundisk.asia css.study.cfile.asia xedisk.asia movie24.starfile.asia zerodisk.asia file.util.ofile.asia stardisk.asia comic.zone.nfile.asia humer-bbs.hofile.asia astarfile.asia blog.sunfile.asia mynote.asia sdisk.asia medisk.asia download.filenara.asia xe-blog.xedisk.asia joadisk.asia cafe.mynote.asia wdisk.asia iudisk.asia ssdisk.asia dvd.tv.ssdisk.asia nfile.asia 69disk.asia section.blog.aidisk.asia aidisk.asia korea-ad.afile.asia hspower.asia tdisk.asia sunfile.asia youdisk.asia textyle.stardisk.asia blogstyle.hodisk.asia allpost.asia music-mp3.windisk.asia news24.sundisk.asia cfile.asia vdisk.asia tistory.pdisk.asis ydisk.asia pdisk.asia bigfile.asia info2012.tfile.asia hofile.asia ziofile.asia filenara.asia dvdrip.hd.69disk.asia afile.asia textcute.abcdisk.asia windisk.asia hidisk.asia textyle.hidisk.asia ofile.asia abcdisk.asia rdisk.asia hodisk.asia
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Mon, 19 Nov 2012 18:31:58
<![CDATA[어디로 가야 할까요]]> 30년이나 되었다면 치료해서 효과를 많이 보기는 힘들다고 보여집니다.
그렇지만 아침보다 오후가 더 심하다면 최소한 한의학적 치료를 하신다면 오후가 되도 더하지않게 하는 정도는 가능하다고 보여집니다.
그이상의 더 좋은 모습을 바란다면 성형의 힘을 빌려야할것으로 생각됩니다.


윤성환님께서 2012-11-15 11:32:39에 쓰신 내용입니다
: 나이 62세입니다 30년쯤 안면마비가와서 지금은 아침에 일어 나면 눈이 조금 뜨이고 차츰 눈이 감기어 오후에 되면 아주 감겨 버립니다
: 성형수술을 해야 하는지
: 한의원 가면 조금은 효과가 있을런지요 다른데 가서 치료를 받아야 하는지 너무나 모르니까 답답하네요 경북 풍기에 살고 있습니다 어디가좋은지 서울쪽에 가보고 싶습니다
: 조언 부탁드립니다
: 미리 조언에 감사 드립니다]]>
Fri, 16 Nov 2012 16:01:11
<![CDATA[어지러움증 유발시 이비인후과 꼭 가보세요!]]>
가끔 어지러움이 살짝 있엇습니다. 심한것도 아니고.. 아 어지럽구나했는데요

그러다 갑자기 한번 심하게 3초정도 세상이 돌아가는걸 느끼고

이비인후과로 직행,

이석증 판결받았습니다.

달팽이관 위에 있는 돌이 떨어져서 돌아다니고 있다네요

돌이라 해서 살짝 놀랐지만 뭐.. 뼈조각 같은거고 쉽게 발생 쉽게 치료한다네요

약 5일정도 먹고 뼈가 자리에 안붙으면,

빼내야한다네요, 빼는것도 그냥 고개만 좌우로 움직이는걸로 빼내는듯합니다

꼭 갑자기 심한 구토, 어지러움증이 아니더라도

이비인후과로 먼저 가보시길 바랍니다!

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Thu, 15 Nov 2012 13:37:59
<![CDATA[어디로 가야 할까요]]> 성형수술을 해야 하는지
한의원 가면 조금은 효과가 있을런지요 다른데 가서 치료를 받아야 하는지 너무나 모르니까 답답하네요 경북 풍기에 살고 있습니다 어디가좋은지 서울쪽에 가보고 싶습니다
조언 부탁드립니다
미리 조언에 감사 드립니다]]>
Thu, 15 Nov 2012 11:32:39
<![CDATA[의료보험 적용]]> 건강보험공단 심사평가원중 해당지역에 전화해서 알아보는 것이 좋겠습니다.


윤성환님께서 2012-10-27 09:17:17에 쓰신 내용입니다
: 나이 62세입니다 30년쯤 안면마비가와서 지금은 아침에 일어나면 눈이 조금 뜨이고 차츰 눈이 감기어 오후에 되면 아주 감겨 버립니다 수술을 받으려 하니까 안과 성형외과 의료보험적용이 안된다네요 이것은 미용목적이 아닌데 왜 안되는지 어디 자세히 알아볼데가 없을까요 ]]>
Sat, 27 Oct 2012 14:10:46
<![CDATA[의료보험 적용]]> Sat, 27 Oct 2012 09:17:17 <![CDATA[족질..??]]> 말씀하신 증상만 가지고는 무어라 말씀드리기가 애매합니다.
보통 발바닥쪽에 생기는 것은 보행시 압박을 많이 받는 부분에 생기는 것이 대부분이라 원인이 되는 신발이나 보행자세를 먼저 살피는 것이 도움이됩니다.


이성위님께서 2012-05-18 22:55:28에 쓰신 내용입니다
: 왼쪽 엄지발가락접혀지는부분.수개월전 쌀알 두개크기의 물집같이생긴 모양..동상걸린처럼 시쿤거리다가 바늘로찌른듯한 쑤심의 통증이 있는데..어떤족질인가해서요..]]>
Wed, 23 May 2012 12:03:45
<![CDATA[족질..??]]> Fri, 18 May 2012 22:55:28 <![CDATA[심호흡을 여러번하면 가슴에 압박이 심해요]]> 일단 음주를 먼저 조절하여야 겠습니다.
검사상 정상인 경우라도 과음후 왜 그런 증상이 생겼을까요?
그것은 과음자체가 손성민님이 감당하기에는 무리가있는 상황이란 신호입니다.
그 무렵부터 비염이 심해진 것도 같은 맥락이라고 볼 수있습니다.
비염은 컨디션이나 체력의 상태가 안좋을 때 심해지는 경향이 있습니다.
마치 다리에 피로도가 쌇여 무너질 때 약한 부분에 먼저 금이 가서 부러지는 것과 같은 이치입니다.
우선 음주조절과 컨디션관리가 관건이라고 보여집니다.
이런 경우 한약의 도움을 받아보는 것도 큰 도움이 되리라 생각됩니다.

손성민님께서 2012-05-07 23:12:31에 쓰신 내용입니다
: 작년 겨울 무렵 술을 죽어라 심하게 마시고 난 후
: 호흡을 하면 가슴에 압박이 심하게 느껴지다가
: 1주일 정도 지나니 그냥저냥(압박은 심하지 않으니)
: 지나쳤는데 한달전 종합검진 중 초음파 검사를 받는
: 과정에서 여러번 심호흡을 하다보니 기존과 같은
: 가슴 및 옆구리 상부에 압박이 심하여 문의를 드립니다.
:
: 처음 경험하는 거라 어느 쪽을 진료받아야 하는지 궁금합니다.
:
: 2010년 종합검진 / 2012년 종합검진에서는 이상 소견은 없었구요
: (다만 알러지가 있다는 판정과 호산구 수치가 정상인보다 2배 높다고 함)
:
: 40대 초반이며 담배는 12년 전부터 안피우는데
: 3년 전부터 술을 많이 마시는 편입니다.
:
: 지금도 심호흡을 여러번 하면 가슴 및 특히 겨드랑이
: 부분에 통증이 심합니다.
:
: 참고로 작년 동일부렵부터 비염이 심하여 어느 하루는
: 재채기를 100회 넘기는 경우가 다반사 였어요
:
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Fri, 11 May 2012 11:28:10
<![CDATA[심호흡을 여러번하면 가슴에 압박이 심해요]]> 호흡을 하면 가슴에 압박이 심하게 느껴지다가
1주일 정도 지나니 그냥저냥(압박은 심하지 않으니)
지나쳤는데 한달전 종합검진 중 초음파 검사를 받는
과정에서 여러번 심호흡을 하다보니 기존과 같은
가슴 및 옆구리 상부에 압박이 심하여 문의를 드립니다.

처음 경험하는 거라 어느 쪽을 진료받아야 하는지 궁금합니다.

2010년 종합검진 / 2012년 종합검진에서는 이상 소견은 없었구요
(다만 알러지가 있다는 판정과 호산구 수치가 정상인보다 2배 높다고 함)

40대 초반이며 담배는 12년 전부터 안피우는데
3년 전부터 술을 많이 마시는 편입니다.

지금도 심호흡을 여러번 하면 가슴 및 특히 겨드랑이
부분에 통증이 심합니다.

참고로 작년 동일부렵부터 비염이 심하여 어느 하루는
재채기를 100회 넘기는 경우가 다반사 였어요

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Mon, 7 May 2012 23:12:31
<![CDATA[어깨에 통증이 있어요]]> 한번 완치했던 오십견이라도 다시 발생할수도 있습니다.
어깨관절은 나이가 들수록 통증이 생길 가능성이 높아지고 일자목이라면 더더욱 가능성이 높아질 수 있습니다.
손목의 인대도 약화되어있는것으로 보입니다.
말씀하신 증상을 종합해 볼 때 회전근개질환이라기 보다는 오십견으로 보여집니다.
한방의료기관의 물리치료 침치료로 호전될 가능성이 상당히 높아보이니 도움을 받으시기바랍니다.


김의복님께서 2012-03-21 22:29:37에 쓰신 내용입니다
: 안녕하세요
: 저는 어깨에 통증 있어서 문의드립니다 나이는 54세입니다
: 2년전쯤에 오십견으로 고생하다 물리치료로 완쾌하였는데
: 몆달전 부터인가 다시 오른쪽 어깨가 팔을 올릴때 특정위치에서
: 통증이옴니다. 특히 잠잘때 통증이 심해서 잠자는데 너무 힘드네요
: 그리고 목도 일자목 이래요 목도 안좋아서 잠잘때면 베개때문에도 힘이듭니다
: 손목도 바닥을 짚고 구부리면 통증이 심합니다 모든것이 오른쪽팔만 그렇습니다
: 저의 작은 상식으로 회전근개와 너무흡사한 증상 이라고 생각이 듭니다
: 어떻게 치료를 해야 좋을지 몰라 선생님께 도움 청합니다]]>
Sat, 24 Mar 2012 09:55:13
<![CDATA[어깨에 통증이 있어요]]> 저는 어깨에 통증 있어서 문의드립니다 나이는 54세입니다
2년전쯤에 오십견으로 고생하다 물리치료로 완쾌하였는데
몆달전 부터인가 다시 오른쪽 어깨가 팔을 올릴때 특정위치에서
통증이옴니다. 특히 잠잘때 통증이 심해서 잠자는데 너무 힘드네요
그리고 목도 일자목 이래요 목도 안좋아서 잠잘때면 베개때문에도 힘이듭니다
손목도 바닥을 짚고 구부리면 통증이 심합니다 모든것이 오른쪽팔만 그렇습니다
저의 작은 상식으로 회전근개와 너무흡사한 증상 이라고 생각이 듭니다
어떻게 치료를 해야 좋을지 몰라 선생님께 도움 청합니다]]>
Wed, 21 Mar 2012 22:29:37
<![CDATA[KT 2월 초특가이벤트! 인터넷+TV(스카이라이프)+집전화(23,000원)]]> Related Link: WWW.KTJOIN.COM
안녕하세요 회원님들^^?
제가 오디오생활을 접은지도 꽤 오래 흘렀군요~
그간 어학연수다 학교생활에다 이리저리 치이다 보니 와싸다 들어올일이 별로 없었네요~ 저는 와싸다 04년도에 가입한 멤버입니다.

그간 거래도 참 많이~ 했었지요~
황당한 구매자도 있었지만 그간 저의 와싸다에서의 오디오생활은 그럭저럭 괜찮았답니다.

이렇게 글을 올리는이유는 엄청난 경제난에도 불구하고 KT에 입사를 하게 되었습니다.
유선영업팀에 소속이구요~ 현재는 평택안중 홈플러스 매장내에서 근무하고있습니다.
2월에 회원님들께 저렴히 인터넷 등을 공급해드리고자 이렇게 글을 올렸구요
제 홈페이지에 오셔서 이것저것 정보 얻어가실것 얻어가시고
기분도 한껏 업되시길 바라겠습니다^^(클럽을 제가 좋아라해서 클럽노래가 좀있네요)

그럼 좋은 하루보내시고요^^

오늘하루도 열심히 달려보자구요!!!!

주소는 위에있습니다만 다시한번 적어드리면...

WWW.KTJOIN.COM 입니다^^ 감사합니다.



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Wed, 1 Feb 2012 14:33:04
<![CDATA[여행사 추천합니다^^]]> 가격도 저렴한거같구, 안내가이드도 친절히 설명해주셔서
와싸다 회원여러분께도 추천드립니다.
한번 어디 여행 가실일 있으시면 이용해보세요^^

http://mhs.lottejtb.com/agent/xhtml/index.xhtml]]>
Mon, 30 Jan 2012 18:08:20