안녕하세요?



20키로가 불었다면 뱃살만이 문제는 아닌 것으로 생각됩니다.

먼저 식생활중 육류와 기름에 튀긴 음식등. 술은 삼가하십시요.

걷는 운동을 매일 한시간 정도 해 주십시요.

찬 것은 드시지 마십시요.

식사시 천천히 많이 씹어 드시기 바랍니다.

그외 한방전문치료를 받으시려면 한방의료기관을 방문하여 상담받으시면

적당한 치료가 이루어질 것입니다.





허태헌님께서 2006-07-18 13:12:00에 쓰신 내용입니다

: 좀 우스워보이지만 비만에 관해 질문드립니다.

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: 최근 2년동안 꾸준이 살이쪄서 2년전에 비해 20kg가 쪘습니다.

: 특히 고시원 생활을 하면서 운동을 안했던 최근 1년이 더욱 그렇습니다.

: 지금은 집으로 들어와 있습니다.

:

:

: 현재 175cm에 88kg입니다. 뱃살과 옆구리살이 보기 흉한것은 물론이고

: 살이찌니 뒷머리가 띵한것이 아무래도 고혈압의 초기인 듯 합니다.

: 거기에 아버지가 협심증이 지병으로 가지고 계신데 저도 가슴부위가

: 바늘로 콕콕 쑤시는 듯 한 것이 뭔가 문제가 있는 것 같습니다.

:

:

: 1년 쉬었던 국선도(단전호흡+기체조)를 다시 시작했습니다만 좀 더

: 빨리 체중을 줄이고 싶습니다.

: 한방으로 비만을 다스릴 수있는 방법이 있는지 문의드립니다.