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퓨리탄에서 나오는 루테인(20mg)이 좋다고(가성비가 좋은 듯) 최근 세일을 해서..저도 주문하여 기다리고 있습니다.

약이 아니라 건강보조제인가본데 눈이 침침한 사람들 중 효과를 본 사람들이 있다고 하길레..덥썩..(단, 직구로 구입해야 싼가 봅니다.)

50 대 후반 인데요
루테인 3 일에 1 개 정도 복용 합니다.
먹으면 차이 좀 느낍니다.
물체가 좀더 선명하고 ..... 어느 정도 느껴지던구요.

비염이 있으면 증세가 심합니다.

특히 환절기 때 더한 경우가 많지요..

원래 좋지 않은데다 비염까지 겸치면 더 불편함을 느끼지요.

안과 가시면 비염약 약한 걸로 같이 처방해 달라고 해서 몇번 드셔 보세요..

이비인후과 비염약은 좀 독한데다가

여러알을 처방해주니 부담 스럽더라고요..

저도 요즘 계절에 안과에 가면 비염약 같이 처방받아 옵니다.

지인이 농사지어서고 보내준 블루베리 수십Kg을 1년넘게 냉동실 자리차지해서 버렸는데...ㅠㅠ
비염은 없는데 눈이 태생적으로 약한것 같아요.
일단 보리차에서 결명자차로 바꾸고 직구로 추천해 주신 영양제 구입해야겠네요.
좋지도 않은 눈...더 젊을때부터 관리 안한게 후회되네요.
건강한 조언들 감사합니다.^^

전 gnc사의 빌베리+루테인(복합)먹습니다. 2년정도 먹었는데 침침함이 많이 가셨어요...
빌베리와 루테인이 한알에 다 들어있어 먹기 편합니다.
빌베리는 블루베리의 야생종자로 눈건강에 아주 좋다고 합니다~ㅎ

저는 형수가 아모레다녀 트루아이제품 먹는데 전엔 스폰만 조금봐도 눈침침하고 눈물나고 좀그랬는데 지금은 많이 괜찬아졌네요. 오십초입니다.

결명자차, 루테인 같은거 먹으면서
시금치, 브로콜리, 당근 같은 채소도 반찬으로 즐겨 먹어보세요. 루테인이 풍부하게 함유되어 있대요.